زمان حال ساده در انگلیسی Simple Present گفته میشه که معمولا برای کارهای روتینی هست که به طور روزمره تکرار میشه مثلا: 
I go to school everyday.
هرروز به مدرسه میروم. 
و زمان فعل  ing داری که دوست عزیزمون توضیح دادن مربوط به زمان حال استمراری یا Present Continous هست که به همراه یکی از حالتهای فعل to be به کار میره و برای کارهاییست که به طور مستمر انجام میشه مثلا:  
I am knitting a sweater. 
دارم ی پلیور میبافم.